#2 Impact et Conviction : Je n'y arriverai pas !
Avant d’aborder la prise de parole en public j’aime bien parler dans un premier temps des croyances.
Parce que pour moi, si on connaît pas cette notion, il est très difficile d’avoir une prise de parole efficace !
C’est quoi les croyances ?
C’est ce qu’on appelle aussi le cadre de référence.
Chacun un cadre de référence différent.
Car on a chacun une éducation différente, chacun a été élevé par des parents différents. Chacun a un entourage propre à lui-même.
Et tout au long de notre vie nous côtoyons des personnes des environnement qui nous inculquent des croyances.
Une croyance c’est ce que l’on considère comme vrai.
Certaines catégories de croyances fabriquent nos peurs et nous empêche de passer certains cap : ce sont les croyances limitantes.
Certaines de nos croyances sont des croyances positives qui nous aident à nous dépasser à sortir de notre zone de confort car pour nous c’est une certitude donc nous ne pouvons que réussir !
La troisième catégorie ce sont les croyances neutres : celles qui n’influencent pas sur nos actions sur notre système de pensée car elle ne nous concernent pas ou ne nous touchent pas.
L’important c’est déjà de savoir identifier nos croyances.
Et d’accepter que nous en ayons tous.
L’acceptation c’est déjà le premier travail, la première étape.
Ensuite la deuxième étape consiste à Accepter que cette croyances limitant peut-être perçues d’un autre point de vue.
Changer son angle de perception pour essayer de sortir de cette croyance limitante ou en tout cas, d’avoir la chance d’entrevoir une autre possibilité.
La troisième étape consiste à tester ce nouveau point de vue pour remettre en question notre croyances limitante et la transformer en croyances neutre ou en croyances positive.
Exemple de croyances limitantes :
" Je pense que ce n’est pas possible de changer de métier j’ai trop de contraintes c’est trop compliqué je n’y arriverai pas. "
La première étape c’est déjà d'essayer de se rendre compte que quand on dit cette phrase est déjà une croyances limitante.
Ensuite la deuxième étape c’est de se dire que peut-être on pourrait voir les choses d’une autre façon.
La troisième étape consiste à imaginer quelles pourraient être les différentes façons de voir cette idée autrement.
" C’est difficile de changer de métier parce que je ne peux pas me permettre de ne plus avoir de salaire. "
Mais peut-être qu’il existe des possibilités pour que je ne perde pas mon salaire ?
Ou peut-être que perdre mon salaire pendant quelques temps n’aurait pas un si gros impact que je le pense ?
Peut-être que dans mon entreprise je peux changer de métier ?
La quatrième étape consiste à se dire que maintenant il faut rentrer en action :
Aller interviewer des personnes qui pourrait vous aider.
Ou des personnes qu’ils ont déjà faites.
Prendre des renseignements, se mettre en situation.
Voilà un exemple simple que beaucoup ont déjà rencontré.
Il en existe plein des exemples comme ça les croyances sont partout, au quotidien et tous les jours !
Vous pouvez les tester aussi à la maison, avec vos amis, votre conjoint, vos enfants…
Par exemple quand vous n’êtes pas d’accord sur un point plutôt que de rentrer en conflit dites-vous :
" OK j’accepte que mon interlocuteur à une autre croyance que la mienne sur le sujet. "
En acceptant déjà le fait qu’il est dans sa croyance et moi dans la mienne, je ne suis déjà plus dans le conflit, mais dans l’acceptation!
Et qu’il existe plusieurs versions et plusieurs vérités sur un même sujet.
Le meilleur remède c’est d’essayer !
Alors testez identifiez vos croyances et n’hésitez pas à nous envoyer vos commentaires !
À bientôt dans les podcasts « Révélateur de Potentiels : Impact et Conviction ! »